Co prozradí nohy o našem zdraví?

Víte o tom, že nohy mohou upozornit na zdravotní problémy? Vzhled chodidel, jejich pach, tvar, žluté nehty a další změny mohou nasvědčovat tomu, že něco není v pořádku.

Co nám chtějí sdělit?

Ploché nohy

I když tento stav obvykle spojujeme s dětmi, mohou se týkat i dospělých žen. Noha se většinou trošku uvolní během těhotenství – nejedna maminka má zkušenosti, že se její chodidlo prodlouží, což je způsobeno právě uvolněním vaziv. Padnutí klenby však může být i výsledkem revmatoidní artritidy, zlomeniny či neurologických problémů. Riziko ploché nohy stoupá s cukrovkou, obezitou, stárnutím a již zmiňovaným těhotenstvím. Pokud zjistíme tento stav, navštivme ortopeda. Problém zhoršují také nevhodné boty bez klenby a vysoké boty.

Barva a teplota nohou

Studené nohy mohou signalizovat špatnou cirkulaci krve, o této situaci nasvědčují také modravé nohy. V tomto případě je důležité navštívit lékaře a nechat si zkontrolovat krevní oběh a obraz. Důležité je sledovat krevní tlak, hladinu cholesterolu a glukózy v krvi.

Křeče v nohou

Když naše tělo nemá dostatek tekutin a elektrolytů, svaly se stávají citlivějšími na křeče a zranitelnějšími. Noční křeče trápí jednoho ze tří dospělých, mohou být způsobeny i chozením v úzkých vysokých botách, ale také mohou signalizovat neurologické problémy. Abychom jim předešli podstatná je hydratace, dostatek hořčíku, vápníku a draslíku ve stravě.

Nehty

Žluté nehty často vznikají v důsledku používání laku na nehty, ale je důležité sledovat zbarvení. Výraznější ztmavnutí, zežloutnutí nebo zhnědnutí nehtů může být znakem houbové infekce, ale také projevem rakoviny kůže – zejména hnědé zabarvení ve formě pasu. Vypadá jako podlitina pod nehtem – pokud si nepamatujeme, že se nám něco takového mohlo stát, měli bychom navštívit kožního lékaře.

Suchá nebo popraskaná pokožka

Suchá pokožka na nohou, přestože ji krémujeme a snažíme se zvlhčovat, může být známkou hyperkeratózy, která často trápí starší lidi. Je to v podstatě zhrublá zhuštěná kůže.

Pach

Pach nohou doprovází vznikající infekce, nejčastěji způsobené houbami mezi prsty. Projevují se svěděním, puchýři, praskáním či suchou kůží. Důležité je nechat nohy po sprchování důkladně vyschnout, často si měnit ponožky, přezouvat se v práci, nosit přírodní materiály. Houbové infekce je třeba léčit – v lékárně dostanete několik přípravků. Pozor na to, aby se vaše infekce prostřednictvím ručníku nepřenesla na jinou osobu. Pokud máme problém a infekce se nedá vyléčit, rozhodně vyhledejme odborníka. Houbové infekce se obtížně léčí v případě cukrovky a oslabeného imunitního systému.