Redaktor 
Posloucháte hudbu? Víte, že může léčit?
Určitě máte své oblíbené skladby, které posloucháte, když jste veselí, nebo naopak, když máte smutnější dny nebo takové, které posloucháte s partnerem při večeři či při milování. Určitě jste už slyšeli také o tom, že některé druhy hudby mohou působit léčivě.
Jakou si vybrat?
Obecně se tvrdí, že hudba má pozitivní vliv na naše fyzické i psychické zdraví. Ovlivňuje naši náladu, stav, tím pádem i myšlenky a pochody. Ovšem méně lidí už ví, že hudba může i škodit. Existují totiž hudební styly, které našemu organismu nepřinášejí blaho, ale spíše naopak, i když to tak cítit nebo vnímat nemusíme.
Klasika bez zpěvu
Je ověřeno, že pro terapii hudbou je nejvhodnější jemná hudba bez zpěvu, tedy „instrumentálka“. Některé druhy hlasu a zpěvu totiž mohou působit stresující. Proto, pokud jste vyčerpaní a vystresovaní, může vám ulahodit například jemná smyčcová melodie. Klasika je považována za nejléčivější druh hudby. Její příznivý účinek se projevuje při více tělesných i duševních problémech, navíc – uklidňuje, zlepšuje koncentraci, povzbuzuje kreativitu, činorodost, posiluje paměť. Příznivě působí dokonce na imunitní systém au někoho pomáhá i proti bolestem či nespavosti. I proto se doporučuje pouštět ji maličkým i ještě nenarozeným dětem.
Neposlouchejte násilí
Každý má rád jiný druh hudby, a proto nelze říci, jaký styl je obecně nejškodlivější nebo nejvhodnější. Někdo je ve stresu z těžké rockové hudby, jiného nervuje například opera nebo orchestr. I léčivá klasika nebude fungovat u lidí, kterým v negativním smyslu „trhá žíly“.
Na náladu
Podle informací agentury Famous kardiolog Hans Joachim Trappe z Bochumské porúrské univerzity připisuje popu a rocku povzbuzující účinky a tvrdí, že tyto hudební styly jsou vhodným doprovodem k monotónním činnostem. Zlepšit náladu dokáží i latinskoamerické rytmy, které pomáhají překonat melancholickou náladu a vnášejí radost ze života.
Škodlivé styly?
Na druhé straně existují styly, jak jsme již zmiňovali, které mohou velmi negativně ovlivnit činnost důležitých orgánů. Podle tohoto odborníka určitě žádný léčivý vliv nemají heavy metal a techno, které sice u některých jednotlivců mohou pomoci při odbourávání agrese, ale zvyšují srdeční frekvenci a krevní tlak, čímž jsou škodlivé. Dokonce se ukázalo, že při tvrdé hudbě a technu hynou i rostliny, které jsou této hudbě trvale vystaveny. Existuje již také několik případů náhlých úmrtí, způsobených narušením srdečního rytmu.
Pozor na prudké změny
Podle zmiňovaného kardiologa jsou nebezpečné i skladby s mnoha prudkými změnami rytmu a hlasitosti. Pro tělo je totiž každá prudká změna stresem a mozek jej uvede do stavu poplašné pohotovosti. Když se chcete zbavit stresu a relaxovat, nepouštějte si ani jazz, ten totiž vyžaduje speciální koncentraci při poslechu.
Sledujte nás i na sociálních sítích
Zdroj:
woman.sk
