Redaktor 
Technologie je často považována za nepřítele intimity – ale stejně tak nejlepší seznamky usnadnili lidem setkávání, můžeme využít technologie ke zlepšení vztahu? Spisovatelka Susan Griffinová zde odhaluje, co objevila po použití aplikace Paired.
Cítím, jak se mi oči zužují a krev se mi vaří zvýšeným podrážděním, když mluvím na temeno hlavy svého partnera, zatímco on nepřítomně mumlá „jo“ a pokračuje v rolování na svém telefonu. Nejen, že je frustrující vědět, že vás nikdo neposlouchá, ale je to také zraňující. V tomto scénáři samozřejmě nejsem zdaleka sám – „phubbing“ bylo slovo vytvořené před více než deseti lety, které přesně popsalo ten pocit. Objevilo se to také jako sdílená frustrace, když jsem mluvil se svými přáteli, a zpráva Pew Research Center odhaluje, že 62 % lidí ve věku 30 až 49 let a 41 % lidí starších 50 let věří, že jejich partner je alespoň „někdy“ rozptylován jejich mobilní telefon, když se s nimi snaží mluvit.
Ale jak se říká: když je nemůžete porazit, spojte je. Právě když jsem začal přemýšlet, zda je možné přivést do obrazu produktivně technologii pro řešení některých problémů ve vztahu, slyšel jsem o aplikaci Paired – párové aplikaci účtované jako „způsob, jak se každý den spojit se svým partnerem“. Bylo by možné využít technologii, přesněji naše telefony, abychom prožili smysluplnější chvíle a intimitu v našem vztahu? Po 12 společných letech mě to zaujalo.
Spárováno
(Obrazový kredit: Spárováno)
Cena za stažení: Volný, uvolnit
Další výdaje: 5,20 £ měsíčně za prémiové předplatné, zahrnuje 2. partnerský přístup
Dostupné na: iOS, Android
Stahujte zde
Co je spárováno?
Paired je aplikace navržená tak, aby pomohla párům zlepšit jejich vztah prostřednictvím každodenních otázek, her, cvičení a kvízů napříč mnoha tématy, včetně dat, financí, lásky, sexu, vzpomínek a tužeb. V podstatě jde o to, aby páry hovořily o více než o tom, co si dát k večeři.
Po stažení aplikace partneři „spárují“ své telefony. Oba partneři odpoví na otázku, zúčastní se hry, cvičení nebo kvízu na svém vlastním telefonu, a jakmile to bude dokončeno samostatně, partneři uvidí své odpovědi. Aplikace Paired poté vybízí k osobní konverzaci o odpovědích.
Odpovědi v aplikaci musí být pouze stručné a v některých případech nevyžadují nic jiného, než zmáčknout jedno z vašich jmen při odpovídání na otázky „Vy nebo já“. Spíše než na velká gesta romantiky se aplikace Paired zaměřuje na způsob, jakým můžeme každý den trochu pracovat na našich vztazích (a dokonce se naučit, jak romantiku oživit, pokud se cestou ztratila).
Recenze spárované aplikace
Jaké to je používat spárovanou aplikaci?
Přihlášení k Paired bylo teoreticky snadné, vše, co vyžadovalo, bylo stažení z obchodu s aplikacemi a jednoduchý registrační proces s některými základními informacemi (které zůstávají plně šifrované) o prioritách vztahů a dynamice. Vzhledem k tomu, že se jedná o aplikaci pro páry, přirozeně vyžaduje, aby do používání aplikace plně investovali oba lidé v páru.
Moje výzva dorazila v tuto chvíli, protože jsem požadoval, aby se můj milovaný také zúčastnil procesu. Nemohu lhát – jeho reakce nebyla z nefalšovaného nadšení. Věřím, že řekl něco ve smyslu: „To je hromada nesmyslů“. Aplikaci jsme si oba stáhli pouze na základě ujištění, že to nebude vyžadovat dlouhé epištoly.
Přihlášení k používání Paired je podobné jako uzavření smlouvy o práci na vašem vztahu. Odpovědi svého partnera uvidíte, až když si na otázku sami odpovíte, takže to musíte udělat oba, aby to fungovalo. Je to také pakt, který vyžaduje, abyste byli otevření a upřímní. A jak se ukazuje, poněkud ironicky, je snazší to udělat, když se díváte na obrazovku spíše než jeden na druhého.
Paired nabízí uživatelům každodenní otázku, na kterou musí se svým partnerem odpovědět, a vysvětlení podložené vědou, jak to pomůže zlepšit jejich vztah.
(Obrazový kredit: Budoucnost)
Může vypadat a působit hravě, ale jeho jednoduchost by se neměla podceňovat. Všechny otázky byly pečlivě vytvořeny předními odborníky na vztahy – jako je Moraya Seeger DeGeare, licencovaná manželská a rodinná terapeutka, která je také interním odborníkem na vztahy ve společnosti Paired – aby pomohli párům překonat jakoukoli úzkost ze vztahu a otevřít konverzaci.
„V raných fázích randění zveme lidi do našeho vnitřního světa a dáváme jim vědět, kdo jsme, a to je základ intimity, ale když jste spolu nějakou dobu, můžete ztratit schopnost mluvit a dělat to. prioritou,“ říká nám. „Aplikace vám umožňuje být zranitelní, aniž by to bylo děsivé, a vytváří více rovnováhy a intimity pro páry.“
Co jsem se naučil pomocí aplikace Paired se svým partnerem
Dostatečně se nedoplňujeme
Jsem si jistý, že existují páry, které si pravidelně lichotí, ale rychlý vox pop mezi přáteli v dlouhodobých vztazích by naznačoval, že mnohým z nás v této oblasti chybí.
Aplikace nám skutečně naznačila, jak málo se doplňujeme. Klade přímé otázky o tom, co na svém partnerovi milujete a co obdivujete, a to prostřednictvím pokynů jako: „Jmenujte jeden způsob, kterým váš partner zlepšil váš život“ a otázek jako „co negativního o sobě váš partner věří a nikoli? pravda?“ a tak dále.
Jsme stejně vinni jako další pár, že jeden druhého bereme jako samozřejmost a zapomínáme, co to znamená říct něco přemýšlivého a laskavého. Pravdou je, že vzájemné čtení odpovědí pro nás oba znamenalo hodně.
Jak říká doktorka Lisa Lawlessová, nezávislá psychoterapeutka specializující se na intimní a sexuální wellness vzdělávání: „Je důležité upřednostňovat společný čas, praktikovat vděčnost jeden druhému a pamatovat si, proč jste se vůbec zamilovali.“ Jak jsme zjistili při používání aplikace Paired, opravdu není na škodu si to připomenout.
Předpokládáme hodně
Jak roky plynou, je snadné začít si o svém partnerovi dělat domněnky, o tom, co si myslí, proč něco dělá (nebo ne), co se mu líbí nebo nelíbí, jak vás vidí a dokonce očekávání ve vztahu. Aplikace se ptá na zdánlivě všední otázky (od preferencí v jídle až po to, jak se chcete utěšovat), mezi těmi hlubšími o smutku a zármutku. Ale věřte mi v tom – i po 12 letech – odpovědi mohou být nečekané a překvapivé a vést k širším rozhovorům.
Nemůžete si pomoct, ale myslíte si, že když jsem se mýlil, co jiného jsem udělal špatně?
„Není to tak, že by tato aplikace proměnila váš vztah, ale o svém partnerovi se dozvíte něco nového,“ říká Seeger DeGeare, který opakuje, jak důležité je zůstat na sebe zvědaví, když jste ve vztahu. aplikace, začnete mluvit o věcech, o kterých jste ani nevěděli, že byste o nich měli mluvit.“
Moraya Seeger DeGeare je licencovaná manželská a rodinná terapeutka, certifikovaná v emocionálně zaměřené terapii. Přináší desetiletí práce s páry na zlepšování kvality jejich vztahů do Paired jako odborníka na interní vztahy. Její klinická práce se zaměřuje na prohlubování intimity, zranitelnosti a spojení s různými páry.
O budoucnosti – nebo minulosti moc nemluvíme
S partnerem si často poněkud samolibě gratulujeme k tomu, že dokážeme žít přítomným okamžikem (samozřejmě pomáhá, že jsme bez dětí). Ve skutečnosti se nám pravděpodobně brání mluvit o dlouhodobých plánech nebo příliš vzpomínat na minulost.
I když tento přístup přináší nejrůznější výhody, jsem si jistý, že aplikace vyvolala otázky o našich přáních a přáních a připomněla nám, že není na škodu diskutovat o dlouhodobých plánech. Podobně jsme si uvědomili, že je důležité trávit čas přemýšlením o minulosti, nejen vzpomínkami na vrcholy, ale také uznáním pádů.
„Pokud se bojíte otevřít plechovku s červy, pravděpodobně jste takové rozhovory potřebovali,“ říká Seeger DeGeare.
Jak poznamenává Dr. Lawless, který je také zakladatelem Holistic Wisdom, „Jak páry procházejí životními výzvami, nejenom bouřky; intimita se začíná prohlubovat. Někdy se však páry vydají jinou cestou a nechají se rozhořet konflikty. Nedělají emocionální práci potřebnou k prohloubení svých pout tam, kde jsou výzvy ponechány neřešené. To může způsobit oslabení úrovně jejich intimity a přerušení jejich pouta.“
Lisa Lawless, Ph.D., je psychoterapeutka specializující se na klinickou psychologii, vztahy, sexuální zdraví a výživu. a generální ředitel a zakladatel společnosti Holistic Wisdom, Inc., která poskytuje vzdělávání, zdroje a produkty v oblasti intimity a sexuálního zdraví.
Malé činy znamenají více než velká gesta
Ani jeden z nás není na divadelní projevy náklonnosti. Pokud něco, jsme cyničtí k párům, které jsou „příliš okázalé“, jak to vidíme my. Ale pak nejsme zrovna brilantní v malých, smysluplných gestech.
Aplikace nám oběma pomohla odhalit, jaká gesta si od sebe navzájem skutečně ceníme, ať už jde o jinou pomoc v domácnosti, více naslouchání (mimo telefon, pouhé vyprávění) nebo jiné plánování společného času.
„Lidé touží po malých lesklých věcech, ale po malých momentech,“ říká Seeger DeGeare. „Součástí sounáležitosti je, že někdo rozumí, a malé okamžiky spojení znamenají ve vztahu tolik.“
A skutečně, jsou to malé činy, které nejvíce ovlivňují vztah. Dokonce i přihlášení k aplikaci, ke které máte výhrady.
Bezplatné i prémiové předplatné služby Paired dává uživatelům možnost účastnit se každodenních konverzací.
(Obrazový kredit: Paired / Future)
Spárovaná aplikace: Sečteno a podtrženo
Celkově může být Paired jako způsob podněcování konverzací užitečným nástrojem. Doporučil jsem to přátelům, když se to objevilo v konverzaci, poté, co jsem nakonec dospěl k závěru, že tím, že to zkusím, není co ztratit.
Ve skutečnosti se dá hodně získat. V dlouhodobém vztahu můžete jeden druhého považovat za samozřejmost nebo se tak snadno zapomenout vzájemně kontrolovat. Používání tohoto druhu aplikace může vést k lepšímu pochopení toho, kde jste nebo co musíte udělat, abyste posílili svůj vztah vpřed. Na druhé straně vám to může také pomoci vybudovat větší důvěru ve vztahu, protože víte, že jste oba na stejné stránce.
A nikdy nevíte, možná o svém partnerovi objevíte něco zcela nového.
Kontrola spárované aplikace: o 4 měsíce později
Mohlo by být snadné odmítnout zdánlivou jednoduchost aplikace, jako je Paired – ale to, co jsem se naučil s mým partnerem, když jsme aplikaci vyzkoušeli, mi zůstalo zachováno i po měsících od doby, kdy jsem aplikaci přestal používat: kompliment může hodně pomoci , i když jste spolu déle než deset let a tato komunikace je klíčová.
Naučil jsem se, že je důležité mít otevřenou mysl kupředu a připomínat si, co nejhoršího se může stát, když zkoušíte něco nového?
Spárovaná aplikace: zdarma vs prémiová
Chcete-li používat Paired v plném rozsahu, musíte se přihlásit k odběru Premium (5,40 GBP za týden). To vám umožňuje kdykoli plný přístup k celé knihovně obsahu – včetně všech balíčků otázek, her, kvízů, cvičení, otázek a delšího čtení a videoklipů od certifikovaných odborníků na vztahy.
Bezplatná verze aplikace Paired je vhodná pro ty, kteří chtějí prozkoumat, o čem aplikace je. Zahrnuje bezplatnou otázku během týdne (od pondělí do soboty) a kvíz pro páry v neděli. Protože každá otázka trvá pouze 24 hodin, pokud ji zmeškáte, nebudete se moci vrátit a odpovědět na ni, až bude pryč. Příští den bude nahrazena novou otázkou. Pokud však máte verzi Premium, můžete se vrátit a najít otázku v archivech a společně na ni odpovědět.
Když se zaregistrujete do Paired Premium, musí platit pouze jeden z vás v páru. Jedno prémiové předplatné umožňuje prémiový přístup pro oba partnery. Dva za cenu jednoho, dalo by se říct.
Společně jsme aplikaci Paired používali pouze několik týdnů. Ale i jen tento akt vyzkoušení něčeho nového jako pár může pomoci podpořit více intimity ve vašem vztahu, říká Dr Lawless. „Je to o tom být společně zranitelní. To znamená být skutečně vidět, nedokonalosti a tak. Odhalením svého pravého já můžeme plně vědět, že jsme dost a jsme milováni takoví, jací skutečně jsme. Je to základní kámen toho, jak být šťastní.“ ve vztahu,“ říká.
Zdroj: womanandhome.com
