Redaktor 
Princ Harry se otevřel o své vlastní cestě za duševním zdravím – ve videokampani na propagaci aplikace pro koučování duševního zdraví s názvem BetterUp.
Princ Harry, který je od loňského března hlavním dopadovým důstojníkem BetterUp, v krátkém filmu zpovídá tři lidi, mezi nimiž nechybí ani psycholog Adam Grant a Blu Mendoza – který je členem služby koučování v oblasti duševního zdraví.
Během pětiminutového filmu vévoda také říká, že také zažil koučování v oblasti duševního zdraví prostřednictvím aplikace a pomohlo mu to „prospívat“ každý den.
Princ Harry, ke kterému se příští týden připojí jeho manželka Meghan Markle na vzrušujícím veřejném vystoupení v New Yorku, také mluví o své vlastní cestě za duševním zdravím.
Na začátku filmu říká: „Všichni v sobě máme velikost – mentální zdatnost nám ji pomáhá odemknout. Je to neustálá praxe, kdy ke své mysli přistupujete jako k něčemu, co se má ohýbat, nikoli opravovat.“
Dále také řekl, kolik traumat a odolnosti viděl po celém světě za posledních několik let: „Během let cestování po světě jsem viděl podobnosti zážitků traumatu, ztráty, smutku, být člověkem.
Otec dvou dětí dále řekl, jak je to „naprosto kritické…“vybudovat odolnost“ vůči těmto emocím prostřednictvím série cvičení v oblasti duševního zdraví.“
(Obrazový kredit: Samir Hussein/WireImage/Getty Images)
Princ Harry, který loni během svého vystoupení v Oprah diskutoval s královskou rodinou o nevyřešených traumatech duševního zdraví, se také podělil o to, jak rád každý den medituje, poslouchá lekce z vesmíru a jak je důležité proměnit negativa v pozitiva.
Vévoda se dále podělil o některé ze svých dalších tipů na duševní zdraví a řekl: „Se vším ostatním kolem vás, jediný způsob, jak můžete bojovat [burnout] a budovat odolnost vůči vnějšímu světu a celé vaše prostředí je vnitřní prací…
„Vnější práce je mnohem snazší, když se vypořádáte s vnitřní prací… Pokud všichni [had time] dělat [inner work]posun v globálním vědomí a povědomí by byl obrovský, byl by obrovský.“
Zdroj: womanandhome.com
