Potraviny, které vám pomohou vybělit zuby

Bílé zuby, alespoň tedy o něco bělejší, než máme, jsou výborným způsobem, jak vyčarovat zářivý úsměv. Víme o tom, že káva, červené víno, zelený a černý čas způsobují nechtěné zabarvení zubní skloviny a zuby vypadají matnější a méně bílé. Víte však o tom, že existuje několik druhů potravin, které dokážou zuby přirozeně vybělit?

Jahody

Šťavnaté jahody umí zabarvit oblečení do červena, ale díky kyselině jablečné, kterou obsahují, lze použít k zesvětlení zubů. Stačí je rozdrtit v misce a směsí přetřít zuby. Po pěti minutách opláchneme vodou a poté vyčistíme kartáčkem a nití jako obvykle.

Jablka, celer a mrkev

Když budeme jíst více ovoce a zeleniny, jako jsou jablka, celer a mrkev, uvidíme, že působí jako přírodní odstraňovače skvrn. Jelikož zvyšují produkci slin v ústech, zabíjejí i bakterie a léčí špatný dech.

Pomeranče a ananas

Citrusové plody mohou působit jako přirozená ústní voda. Jelikož citrusy také nutí naše ústa produkovat více slin, pomáhají přirozeně mýt zuby. U citronů však buďme opatrní, protože jejich vysoká kyselost může zubům spíše ublížit, než jim pomoci. Pro účely bělení je proto raději nepoužívejme.

Jogurt, mléko, sýr

Mléčné výrobky obsahují kyselinu mléčnou, která pomáhá předcházet zubnímu kazu. Podle vědeckých studií bílkoviny v jogurtu se umí navázat na zuby a ochránit sklovinu před útoky škodlivých kyselin, které způsobují kaz.

Nejlépe na bělení fungují tvrdší sýry, protože také pomáhají odstraňovat částečky jídla.

Soda bikarbona

I když to není úplně potravina v pravém smyslu, tato složka činí zázraky nejen při bělení a čištění domácnosti, ale i při rozzáření zubů.

Rychlé a jednoduché řešení je nanést na mokrý kartáček trošku prášku sody bikarbony a zuby překartáčovat. Nebo si jednoduše kupme zubní pastu, která již obsahuje abrazivum.