Redaktor 
Všichni velmi dobře víme, že chceme-li zhubnout, nejlepším řešením je zdravá strava a cvičení, případně jiná pravidelná fyzická aktivita. Na tu ovšem často nemáme čas ani prostor. Jak se tedy dostat na léto do formy a předvést v plavkách tu nejlepší postavu? Běžecký pás je perfektní nástroj, který vám umožní chodit nebo běhat bezpečně, bez omezení a v prostředí, které vám je příjemné.
Běžecký pás oceníte iv době, kdy jsou všechny tělocvičny pro pandemická opatření zavřené a nedovolují vám provádět fyzickou aktivitu tak, jak byste si představovali nebo chtěli. Běžecký pás je vhodný i pro ty, kteří nemají v blízkosti domu tělocvičny nebo přírodu, ve které by si mohli zaběhat a našli si na to čas.
Samotný běžecký pás vám však všechny své benefity poskytne jen tehdy, budete-li si jej umět vybrat na základě důležitých parametrů, které sladíte s vaším životním stylem, podmínkami a požadavky.
Co byste měli vědět o běžeckém pásu?
Běžecký pás nabízí pohyblivou plošinu sestávající z dopravního pásu poháněného elektromotorem. Pás se pohybuje dozadu, takže vyžaduje, aby se uživatel pohnul, pak kráčel nebo běžel rychlostí rovnající se rychlosti pásu.
Hlavní výhodou zařízení je, že můžete běhat nebo využívat výhod rychlé chůze na formování postavy v prostředí a bezpečí svého domova. Plusem také je, že běžecký pás pomáhá také při zmírnění stresu a emočního napětí.
Rychlost chůze nebo běhu lze kontrolovat a měřit monitorem nebo pasivním provozem pásu, která je zajištěna pohybem uživatele. Rychlost, intenzitu a sklon si můžete přizpůsobit podle sebe. A pokud zařízení propojíte s nástroji pro měření srdečního tepu, spalovači kalorií a možná i Wi-Fi, získáte kompletního fitness trenéra, který si na vás najde čas kdykoli budete potřebovat. Samozřejmě i toto zařízení si musíte umět vybrat.
Jak vybrat kvalitní běžecký pás?
Abyste si mohli užívat všech výše zmíněných a dalších výhod tohoto zařízení, měli byste znát všechny důležité odpovědi na otázku, jak vybrat ten nejlepší běžecký pás?
Jedná se o seznam důležitých faktorů a vlastností, které si ve zkratce nyní vzpomeneme.
S motorem nebo bez
Prvním rozhodujícím kritériem je pohon pásu, který může být s motorem nebo bez. V podstatě jsou oba typy pásů svými funkcemi totožné, s tím rozdílem, že elektrický běžecký pás pohání motor, ten druhý uvedou do pohybu vaše nohy. Dalším rozdílem je, že elektrický pás s motorem může být vybaven chladící jednotkouaby se při intenzivním tréninku a rychlém běhu motor nepřehřál a nepoškodil.
Proč je důležitá nosnost a odpružení?
Každý z nás má svoji specifickou hmotnost, která se při běhu nebo chůzi přenáší na pás. Abyste proto zařízení hned na začátek nepřetížili, vybírejte si jej s ohledem na maximální hmotnost a dobré odpružení. Tyto vlastnosti vám pak poskytnou při používání pasu ten nejvyšší komfort.
Hmotnost pásu by měla odpovídat hmotnosti nejtěžší osoby, která jej bude používat, přičemž byste měli připočítat k této hmotnosti rezervu 20 až 30 %. Navzdory vysoké odolnosti a kvalitě platí, že čím více zařízení přetížíte a budete nesprávně používat, tím dříve vám přestane sloužit.
Odpružením zase snížíte zátěž, kterou při běhu nejvíce pociťují vaše klouby. Pásy bez odpružení využijete například více pro rychlou chůzi.
Optimální rozměry a sklon
Abyste si co nejvíce výběrem běžeckého pásu simulovali podmínky exteriéruvšímejte si možnosti nastavení sklonu a vybírejte rozměry v závislosti na velikosti vaší postavy. Nastavení sklonu vám pomůže zvýšit zátěž a lépe na sobě zapracovat. Optimální rozměry vás nebudou při běhu omezovat.
Na závěr nezapomeňte na možnost běžecký pás správně uskladnit, udržovat jej v čistotě a zpříjemnit si běh nebo rychlou chůzi více nabízenými a od výroby instalovanými funkcemi. Uvidíte, že cvičení a formování postavy bude díky běhu a běžeckému pásu mnohem jednodušší a bez námahy.
Zdroj:
woman.sk
