Redaktor 
Po více než čtyřech měsících cestování jsem si všiml, že moje vlasy dostaly ránu. Měnící se podnebí, kvalita vody a úrovně stresu vedly ke zvýšenému prolévání – což mě vedlo k tomu, že jsem se divil, jak běžný problém je to obecně u cestování.
Také mě to přimělo zamyslet se nad tím, zda existují konkrétní důvody, proč se zdraví mých vlasů změnilo, a pokud ano, co se s nimi dá dělat. (Mohla by pomoci například jedna z nejlepších masek nebo doplňků na vlasy?) Sluší se říci, že čtyřměsíční cesta se může nepřekvapivě podepsat na zdraví pokožky a vlasů. Ale co kratší výlety nebo letní dovolená? Mohou také změnit způsob, jakým vaše vlasy vypadají, jak se cítí a dokonce i rostou?
Byl jsem odhodlán zjistit, co je za mým nadměrným vypadáváním vlasů, a jestli je to něco, co mají jiní, a také způsoby, jak čelit jakýmkoli negativním vedlejším účinkům, když jsem mimo domov. Po rozhovoru se dvěma trichology jsem byl osvícen…
Může cestování způsobit vypadávání vlasů nebo nadměrné padání? Zvažují dva trichologové
Existuje několik faktorů, které jsem zvažoval, proč mi při cestování více padají vlasy a vypadají ochablé a bez života, ale stres je jedním ze základních důvodů, které oba odborníci citovali. Výlet může být vzrušující a obvykle se na něj těšíme; neobejde se to bez určité dávky stresu, od plánování po věci, které se pokazí, když jste daleko od domova. A ano, to může neodmyslitelně ovlivnit to, jak vaše vlasy vypadají a působí na ně.
Anabel Kingsley, prezidentka značky a konzultantka trichologa společnosti Philip Kingsley, potvrzuje, že stres může hrát roli, pokud jde o příčiny vypadávání vlasů při cestování. „Když jsme ve stresu, naše tělo nemusí vstřebávat živiny tak dobře, jak by mělo. Také nemusíme jíst správné potraviny, jak bychom jedli normálně,“ vysvětluje. nadledvinky, čímž se v těle zvyšuje produkce stresového hormonu kortizolu, což pak vede k vypadávání vlasů.
Co dalšího může způsobit vypadávání vlasů při cestování?
Stres není to jediné, co může stát za výraznou změnou. Vaše vlasy si zvyknou na určitou rutinu, prostředí a kvalitu vody, což znamená, že jakákoli drastická nebo okamžitá změna (jako ty, které můžete zažít při návštěvě cizí země) může být pro systém šokem.
„Cestování může mít vliv na vypadávání vlasů a padání v důsledku stresu, dietních změn, narušeného spánku, změn prostředí a změn v rutinách péče o vlasy,“ poznamenává Hannah Gaboardi, tricholožka celebrit a ambasadorka Viviscalu. „Tyto faktory mohou vytlačit více vlasových folikulů do klidové fáze, oslabit vlasy a přispět ke zvýšenému vypadávání.“
Jedna věc, kterou jsem určitě zjistil, že ovlivňuje mé vlasy, jsou různé typy vody. Většinu svých cest trávím na Novém Zélandu a v Austrálii, kde je voda mnohem měkčí než v Londýně, kde jsem strávil posledních deset let. Zatímco měkká voda je obvykle považována za lepší pro vlasy, může přispět ke změně vašich pramenů, pokud byly tak dlouho zvyklé na něco jiného; měkká voda obvykle způsobuje, že se mi vlasy krepatí a hůře se upravují.
Hannah potvrzuje, že pobyt v zahraničí může mít vliv na vlasy kvůli různým kvalitám vody. „Tvrdá voda s vysokým obsahem minerálů může způsobit, že vlasy budou suché a křehké, zatímco měkká voda může způsobit, že budou ochablé,“ potvrzuje. „Různé chemické úrovně, jako je chlór, mohou také poškodit vlasy a pokožku hlavy.“
Pamatujte také, že návštěva horkých zemí může ovlivnit vlasy; UV paprsky ze slunce poškozují prameny stejně jako pokožku a mohou mít za následek suché, lámavé a oslabené vlasy.
Jak chránit vlasy a zabránit jejich zvýšenému vypadávání při cestách do zahraničí
I když moje příprava možná nebyla úplně adekvátní, můžete se poučit z mých chyb, abyste si zachovali zdraví svých vlasů na cestách – bez ohledu na to, jak dlouhé nebo krátké.
Za prvé, odborníci radí řešit problém kvality vody přímo a investovat do vodního filtru, který si můžete vzít s sebou. Možná to zní extrémně, ale pokud se chystáte pryč na delší dobu, může to stát za to. Hannah také doporučuje: „přizpůsobení [your] produkty péče o vlasy, aby vyhovovaly místním vodním podmínkám,“ dodává, že negativní vedlejší účinky můžete obecně zmírnit „zvládáním stresu, udržováním vyvážené stravy a zajištěním dobrého spánku“.
Další na řadě je ochrana před sluncem, která je podle Anabel zásadní. „Stejně jako u naší péče o pleť je důležité používat produkty na ochranu před vysoušením a škodlivými vlivy slunce, moře, větru a chlóru,“ říká. „Ideální je nosit klobouk nebo používat krém s SPF na pokožku hlavy. pokud to však není možné, je důležité používat ochranné prostředky.“
Mezi další věci, které mi osobně pomáhají, patří investice do některých doplňků pro vlasy, když jsem pryč, byl jsem k vlasům při česání mimořádně šetrný a pokud možno se vyhnul vyhřívaným stylingovým nástrojům – místo toho jsem zvolil dávky, které vlasy co nejvíce chrání. .
Pokud jste se nedávno vrátili z dovolené nebo jste stále pryč a potýkáte se s znatelným zvýšeným línáním nebo špatným zdravím vlasů a/nebo vlasové pokožky, vždy se vyplatí navštívit svého praktického lékaře nebo trichologa, pokud se situace nezlepší. Níže jsou uvedeny některé produkty, které mohou pomoci podpořit zdraví vašich vlasů na cestách.
7 našich oblíbených produktů pro ochranu a podporu vašich vlasů na dovolené
Vlasové doplňky pro růstovou fázi Nue Co
RRP: 65 liber
Tyto kapsle, které obsahují minerály, mikroživiny, vitamíny, proteiny a peptidy, slibují nastartování nového růstu vlasů, aby nahradily všechny ztracené prameny.
RRP: 45 liber
Vlasové doplňky Vida Glow neobsahují pouze AnaGain (extrakt z klíčků hrachu, u kterého je klinicky prokázáno, že snižuje vypadávání vlasů o 34 % po 28 dnech), ale také biotin, mořskou řasu měchýřník, zinek a selen pro výživu vlasů zevnitř ven.
Viviscal vitamíny pro růst vlasů pro ženy
RRP: 29,99 £
Důvěryhodný oblíbený Viviscal využívá sílu všeho od biotinu po zinek a železo k podpoře nového růstu a ochraně vlasů, které máte.
Act+Acre filtr sprchové hlavice
RRP: 116 GBP
Investice do filtru do sprchové hlavice, který si vezmete s sebou, se může zdát extrémní, ale můžete si jej vzít domů a poté použít ve vlastní sprše, takže se vyplatí. Ten pomáhá odfiltrovat a chránit vlasy před nežádoucími kovy, chlórem a nečistotami.
Voděodolná maska na ochranu vlasů s chlórem Philip Kingsley Swimcap
RRP: 38 liber
Tato chytrá voděodolná maska, která je mým osobním oblíbencem, chrání vlasy před nepříznivými vlivy (slunce, moře a bazén) pomocí UV-ochranných filtrů a ultrahydratačních složek. Může být ponechán při plavání, takže je dokonalým doplňkem ke stylu s kluzkými zády.
Bumble and bumble Kadeřnický neviditelný olejový tepelný/UV ochranný primer
RRP: 30 liber
Nezbytný nákup pro horké země (nebo pro vyhřívané nástroje) – tepelný ochranný sprej. Ten chrání vlasy před UV zářením stejně jako žehličky nebo natáčky.
Maska na vlasy s medem Gisou
RRP: 45 liber
Zjistila jsem, že díky rostoucímu používání vyživujících masek na vlasy jsem v zahraničí změnila moje vlasy – moje nejoblíbenější je tato od Gisou.
Zdroj: womanandhome.com
