Redaktor 
I když konverzace o ženských zdravotních problémech, jako je menopauza, každým dnem narůstá, je jasné, že ne každá žena je do diskuse zahrnuta. V jihoasijské komunitě je to v mnoha případech stále špatně chápáno nebo ignorováno, říká Minreet Kaur.
Předpokládá se, že v současné době je ve Spojeném království 13 milionů lidí v perimenopauze nebo menopauze – to je jedna ze tří žen – a podle posledního sčítání lidu je téměř 18 % z etnických menšin. Přesto existuje jen málo výzkumů věnovaných prožívání menopauzy a tomu, jak by se mohla lišit u žen v těchto komunitách. Když to spojíme s tabu mluvení o „ženských problémech“ pro mnohé doma, není možná žádným překvapením, že jsme uvěřili, že menopauza je „problém bílé střední třídy“ nebo „západní fenomén“.
„Moje matka se mi nikdy nezmínila o menopauze,“ říká Furrah Syed (56), umělkyně a pedagog z Londýna. „Když jsem o tom začal mluvit, když byl její syn a můj táta v pokoji, zastavila mě. Bylo to ostudné téma před nimi mluvit. Vzhledem k tomu, že muži nemusí řešit žádný z těchto problémů, není to [considered] to důležité. O čemkoli hormonálním se s mámou nemluvilo a nikdy se o tom nemluvilo v různých kruzích mé rodiny a přítele rodičů,“ říká.
„Ale menopauza pro mě byla peklem. Když se ohlédnu zpět, divím se, že ženy, které se zabývaly symptomy menopauzy, o tom nemluvily. Nikdy nezapomenu na ten nával úzkosti, který mě zasáhl během pracovních akcí nebo dokonce jen chodit na nákupy mě oslabovalo ve všech aspektech života.
Zatímco konverzace o menopauze se v posledních několika letech otevřela, informace a reprezentace stále chybí jihoasijským ženám, jako jsem já. Je to problém, který doktor Shashi Prasad, praktický lékař a pokročilý specialista na menopauzu, zná až příliš dobře. „Vzbudilo můj zájem, když jsem si všimla, že méně než 5 % žen navštěvujících moji kliniku pro menopauzu bylo původem z jižní Asie,“ říká. žena a domov. „Říkal jsem si – netrpí jihoasijské ženy příznaky menopauzy?“
To samozřejmě není pravda – ale existuje očekávání, že ženy budou mlčet a nemluvit o menopauze, která rozhodně přetrvává. Z mé zkušenosti i starší ženy v rodině řeknou „prošli jsme si tím, tak co je na tom?“
„Mezi ženami je značný nedostatek znalostí a povědomí o menopauze, jejích příznacích a o tom, jak vyhledat pomoc,“ říká lékařka, která má kořeny v mentalitě ‚jen tak dál‘.
„Mnoho žen nerozumí hormonální substituční terapii (HRT), stejně jako jejím výhodám a rizikům mezi jihoasijskými ženami. Existuje také kulturní přesvědčení, že ženy nechtějí do svého těla dávat externí hormony nebo léky, aby pomohly věří, že jde o ‚přirozený proces‘, kterým ženy procházejí.“
Promluvte si se svým lékařem, pokud máte nějaké otázky týkající se hormonální substituční terapie (HRT) nebo chcete diskutovat o dalších možnostech, které vám pomohou zvládnout příznaky.
(Obrazový kredit: Getty Images)
Menopauza se u každého liší, takže většina lidí nebude mít pochopení toho, jak se perimenopauza cítí, dokud jí neprojdou. Pro Anitu Guru, 43, ze Surrey, návaly horka, mozková mlha a menopauzální úzkost charakterizovaly její nejznepokojivější symptomy, ale cítila se neschopná diskutovat o svých symptomech s ostatními. HRT jí pomohla je zvládnout a nyní chce, aby ostatní ženy věděly, že jim může pomoci také.
„Mnoho žen si ani neuvědomuje, že jsou v menopauze, a symptomy připisují něčemu jinému než.“ [these symptoms] bude mít dominový efekt doma i ve vztazích. Pokud by ženy rozuměly svému tělu a menopauze, s větší pravděpodobností by rozpoznaly své příznaky a vyhledaly pomoc, než aby zůstávaly v boji,“ říká. procházejí touto obrovskou životní změnou.“
„Když jsem se zmínil o užívání HRT některým členům rodiny, objevily se obavy z věcí, jako je riziko rakoviny. Podělila jsem se o pozitivní dopad, který to na mě mělo, a také o tom, že bylo provedeno mnohem více výzkumu a podpory HRT, aby se předešlo dalším zdravotním stavům,“ říká. „Když mají lidé pocit, že nemohou mluvit o osobních věcech, zejména kvůli studu, budou se cítit izolovanější a osamělejší, což pak může zhoršit duševní dopad menopauzy.“
„Cítím se z toho mnohem lépe“
Sharan z Glasgow, 49, pracuje jako primární učitelka. V současné době prochází perimenopauzou a stigma kolem HRT ji téměř odradilo, i přes podobně obtížné příznaky.
„Když jsem se chystala na náplasti HRT, moje máma a pár přátel mi řekli, že bych to neměl dělat, protože mohou způsobit rakovinu. Ale moje úvaha (v té době) byla taková, že já a mnoho dalších v mém věku máme mladší děti, než měly naše maminky, potřebovala jsem se co nejdříve vrátit k sobě, abych mohla v tomto období fungovat a nemohla jsem si dovolit nechodit na HRT,“ říká.
„Vzal jsem to na sebe, abych to prozkoumal a přišel na to. Ti, se kterými jsem mluvil ve stejné situaci, věděli stejně málo jako já v té době. Začal jsem o tom mluvit se všemi svými jihoasijskými a neasijskými přáteli a rodinou, kteří jsou v mé věkové skupině, protože toho dost nevíme a měli bychom o tom mluvit a sdílet informace,“ říká.
Jako mnoho žen se i Sharan cítila po HRT lépe. Od té doby se z toho dostala a našla alternativy, které jí vyhovují a také pomáhají s příznaky, což je u mnoha žen také možné. „Změny stravy, životního stylu a myšlení výrazně zlepšily mé symptomy a mou cestu a cítím se díky tomu mnohem lépe,“ říká.
„Pomůže to zajistit, aby naše dcery netrpěly jako my“
Existují náznaky, že se konverzace mění, alespoň mezi ženami, a cyklus ticha je ten, který, jak doufám, u této současné generace skončí.
„Přál bych si, aby v mé asijské komunitě byla k dispozici podpora ohledně toho, s čím se ženy musí vypořádat, když procházejí menopauzou, takže jsme s mými přáteli byli otevřeni diskutovat o tom, čím procházíme, a sdíleli jsme zdroje na vzájemnou podporu během menopauzy. velmi složitá cesta,“ říká Furrah.
„Je opravdu důležité, abyste otevřeli konverzaci se svým partnerem, rodinou a přáteli. Je opravdu důležité, aby si váš partner uvědomil, čím procházíte, a podpořil vás. Mluvit s ostatními může pomoci otevřít se i ostatním a pomůže to zajistit, aby dcery netrpí jako my,“ říká doktor Prasad.
Stejně tak praktici, jako je Dr. Prasad, chtějí povzbudit ty, kteří se potýkají s příznaky, aby vyhledali odbornou pomoc, místo aby trpěli v tichosti. „Pokud si nejste jisti, koho navštívit, zeptejte se na recepci, zda je ve vaší ordinaci lékař nebo sestra, která má zájem o menopauzu,“ navrhuje. „Pokud bojujete s angličtinou, neváhejte vzít někoho, kdo vám pomůže lépe porozumět, nebo požádejte tlumočníka.“
Zdroj: womanandhome.com
