Redaktor 
Vyplatí se sledovat příznaky pásového oparu, pokud se cítíte unavení, vyčerpaní nebo celkově letargičtí, i když jste měli dostatek spánku. Odhaduje se, že každý čtvrtý z nás zažije pásový opar jednou v životě.
Pásový opar, známý jako herpes zoster, je infekce nervu a kůže kolem něj. Je způsoben virem varicella-zoster, který také způsobuje plané neštovice. Pro některé je to dobrá zpráva, protože není možné mít pásový opar, pokud jste nikdy nebyli vystaveni planým neštovicím nebo viru, který je způsobuje. Pokud jste však nikdy neměli plané neštovice a nebyli jste vystaveni někomu s pásovým oparem, můžete je dostat.
Zatímco mnoho lidí se obrací na doplňky pro spánek a na pomůcky ke spánku, aby se pokusili naučit lépe spát, pokud se cítíte pod vlivem počasí, zvažte nejprve, zda to nemůže být pásový opar. Tady doktorka Samantha Wild (otevře se na nové kartě)klinický vedoucí pro zdraví žen a praktický lékař v Bupa UK, vysvětluje, co potřebujete vědět o příznacích pásového oparu, jak souvisí s únavou a o všech dostupných možnostech léčby.
Jaké jsou příznaky pásového oparu u dospělých?
Prvním příznakem pásového oparu je často přecitlivělost nebo bolestivý pocit pálení buď na obličeji, hrudníku, zádech, břiše nebo pánvi, obvykle na jedné straně těla, vysvětluje Dr. Wild. Můžete mít také vysokou teplotu nebo se několik dní cítit špatně, než se na kůži objeví vyrážka.
Ale tato vyrážka není stejný druh, jaký byste dostali, pokud máte citlivou pokožku, ekzém nebo trpíte alergií. Vyrážka obvykle začíná jako malé, vystouplé červené skvrny, než se změní na malé puchýřky plné zakalené tekutiny. „Tyto puchýře zaschnou po 5-7 dnech a tvoří strupy, které obvykle během 2-3 týdnů odpadnou,“ říká.
Pokud se obáváte, že máte pásový opar, měli byste také zkontrolovat červené skvrny na kůži na jedné straně těla. „Vyrážka na levé i pravé straně pravděpodobně nebude pásovým oparem,“ vysvětluje doktor Wild. „Pájový opar může postihnout obě strany těla, ale je to velmi vzácné, obvykle pouze u pacientů s oslabeným imunitním systémem. Skvrny z pásového oparu mohou být bolestivé a tvoří se na nich puchýře. Vaše kůže kolem infikované oblasti zůstane bolestivá nebo nepříjemná, dokud vyrážka úplně nezmizí.“ zmizel.“
Stejně jako u planých neštovic byste se měli vyvarovat poškrábání vyrážky, protože může zanechat jizvy.
(Obrazový kredit: Getty Images)
Unavuje vás pásový opar?
Ano, mnoho lidí říká, že se během infekce a po ní cítí extrémně unavení. Ale ve skutečnosti to není pásový opar sám o sobě, co lidi unavuje, vysvětluje Dr. Wild, je to příčina samotné infekce.
„Šindelový opar je reaktivace viru planých neštovic, ale normálně pouze v jednom nervovém kořenu. Virus obvykle leží nečinný a nezpůsobuje žádné problémy, ale pokud je váš imunitní systém, který normálně chrání vaše tělo před infekcí, oslabený, pak virus může být znovu aktivní a způsobit pásový opar,“ říká.
K tomuto oslabení imunitního systému dochází z celé řady důvodů, říká Marian Nicholson, ředitelka Shingles Support Society (otevře se na nové kartě) říká. „Často zjišťujeme, že se člověk necítil dobře nebo byl příliš unavený, měl operaci nebo dokonce zemřel, a k tomuto stresu nebo vyčerpání došlo předtím, než se objevil pásový opar.“
Únava a celkový pocit slabosti by však neměly trvat příliš dlouho. „S největší pravděpodobností budou pryč do čtyř týdnů. Maximálně do šesti týdnů. Pokud po této době stále pociťujete příznaky, navštivte svého lékaře,“ dodává Dr. Wild.
Aby pomohla bojovat s touto únavou, doporučuje začlenit relaxační techniky do vaší každodenní rutiny. „Může vám opravdu pomoci uvolnit se před spaním a zlepšit spánek.“
V této době věnujte zvláštní pozornost své rutině před spaním a ujistěte se, že máte naplánováno hodně času na odpočinek. Ať už se jedná o koupel, poslech relaxační hudby, praktikování meditací vedených spánkem nebo cvičení jemné jógy před spaním.
Jak dlouho pásový opar vydrží?
Jak dlouho pásový opar vydrží, závisí na jedinci, ale Dr Wild nám říká, že obvykle trvá tři až pět týdnů. „Vaše kůže může být bolestivá nebo nepříjemná poté, co vyrážka zmizí, ale obvykle se to časem usadí,“ dodává.
Je pásový opar nakažlivý?
Přísně vzato, pásový opar sám o sobě není nakažlivý. Nemůžete to chytit od někoho s tímto onemocněním nebo od někoho, kdo má plané neštovice, říká Dr Wild. „Nicméně, pokud jste dosud neměli plané neštovice, můžete je chytit od někoho s pásovým oparem.“
Je to proto, že puchýře, které se tvoří, obsahují živý virus. Podle zprávy Centra pro kontrolu nemocí (CDC) (otevře se na nové kartě) vysvětluje, že pokud je člověk, který nikdy neměl plané neštovice, vystaven otevřenému puchýři nebo něčemu, co má na sobě tekutinu, nebude mít protilátky proti viru a může se u něj rozvinout plané neštovice.
Z tohoto důvodu „pokud máte oslabený imunitní systém, je nejlepší se vyhnout někomu s pásovým oparem,“ vysvětluje Dr. Wild. „Pokud jste těhotná a neprodělala jste plané neštovice, měli byste se také vyhýbat každému, kdo má pásový opar. Tato obecná pravidla jsou však na bezpečné straně, protože obvykle jde o přímý kontakt s vyrážkou, která přenáší virus.“
Existuje léčba pásového oparu?
I když neexistuje žádný lék na pásový opar, existují léčebné postupy, které lze provést doma nebo vám je předepíše lékař, aby se urychlilo zotavení a zmírnily příznaky.
„Pokud je vaše kůže na místech velmi svědivá, můžete zkusit použít chladné nebo vlhké obklady ke zmírnění svědění,“ navrhuje Dr. Wild. „Můžete si také vzít paracetamol, pokud máte nějaké bolesti nebo horečku.“
Dr Wild také doporučuje nosit hladké bavlněné látky, protože je méně pravděpodobné, že by dráždily vaši pokožku. Aby vaše vyrážka zůstala čistá a suchá, snížíte tak riziko infekce.
Kdy navštívit lékaře s pásovým oparem
Pokud si všimnete jakýchkoli příznaků pásového oparu, Dr Wild navrhuje kontaktovat svého lékaře a požádat o telefonickou nebo video schůzku, abyste své příznaky dále probrali.
„Možná budete potřebovat léky, které vám pomohou urychlit zotavení a vyhnout se déletrvajícím problémům. V každém případě vám lékař bude schopen pomoci,“ dodává Dr. Wild
Zdroj: womanandhome.com
