Redaktor 
Drew Barrymore otevřela informace o mentální dani, kterou si na ni perimenopauza vyžádala, a vysvětlila záplavu příznaků, kterými byla zasažena od vstupu do této fáze.
Drew Barrymore měla svůj první perimenopauzový nával v televizi s Jennifer Aniston a následně byla zasažena kaskádou perimenopauzálních příznaků, které v ní zanechaly pocit zmatenosti a duševně „tolik bojujících“. Herečka je jednou z mnoha celebrit, které hlasitě hovoří o své zkušenosti s velkým množstvím problémů, kterým ženy čelí, když směřují k menopauze.
Po prvním horkém záblesku, který hvězda zažila, věděla, že perimenopauza je v plném proudu, když pak její menstruace byla silná a nepravidelná. Během televizní diskuse pro Ráno CBSDrew vzpomíná: „Začala jsem mít menstruaci každé dva týdny,“ s těžkým průtokem, který přirovnala k tomu, že jsem „jako teenager.“ Alarmující bylo, že když kvůli tomu vyhledala lékařskou pomoc, doktoři vypadali jako nezkušení v řešení perimenopauzy a řekli jí, že menstruace může být silná a nepředvídatelná až po deset let, ale nenabízeli mnoho řešení.
Po turbulentních obdobích a návalech horka Drew zasáhla období přibírání na váze, které si v té době s perimenopauzou nespojovala. Během segmentu jejího seriálu, Show Drew Barrymorebyla upřímná o tom, jak rychle se to stalo. „Připadalo mi, jako by se to stalo přes noc,“ řekla a dodala: „Bylo to 27 liber za to, co jsem cítila jako přes noc.“
Ačkoli výzkumy ukazují, že přibírání na váze v perimenopauze je běžné, pochopení příčin může být klíčem k jeho zvládnutí. V perimenopauze a menopauze mohou velké posuny v hladinách estrogenu a progesteronu vést ke ztrátě svalové hmoty, spalování méně kalorií a přibírání na váze. Stres a související uvolňování kortizolu to také může ovlivnit. Drewovi bylo jednoduše řečeno, aby vynechal lepek, mléčné výrobky, alkohol a kofein, opět s malým vysvětlením.
(Obrazový kredit: Getty Images)
To je důvod, proč je ke zmírnění příznaků vyžadována přizpůsobená péče o menopauze – je třeba měřit hladiny hormonů a nabízet ženám cílené poradenství ohledně jejich příznaků. Nepochopení důvodů pro přibírání na váze nebo používání plošných metod, které nemusí fungovat k přesunu nechtěné váhy, není užitečné a nezíská požadované výsledky.
Drew, která už byla zaskočena diskutovanými příznaky, dostala další křivku, když bojovala s výkyvy nálad, které přicházejí s perimenopauzou. Hvězda odhaluje, že už duševně „tak moc bojovala“, vysvětluje: „Procházíte emocionální horskou dráhou a nevíte, co se děje, a nejsou tam žádné indikátory, které by vám pomohly, aby to dávalo smysl, takže prostě udělejte cokoli, abyste byli klidnější, aby vám bylo lépe pro vás i pro vaše okolí.“
V současné době se Drew rozhodla nepoužívat hormonální léčbu svých příznaků a rozhodla se pro to, co považuje za přirozenější. Používá doplňky, o kterých lékaři tvrdí, že mohou být někdy neregulované a postrádají důkazní základnu pro účinnost – každý, kdo je používá, by měl udělat spoustu výzkumu a ujistit se, že přesně ví, co bere.
Také se učí upřednostňovat péči o sebe a věnovat čas péči o své duševní zdraví. Osvojení si návyků zdravějšího životního stylu je něco, s čím by mohla dělat spousta žen, i když najít si čas není nikdy snadné. Ale pokud je to něco, co pomáhá z dlouhodobého hlediska zmírnit psychickou zátěž perimenopauzy, rozhodně stojí za to zkusit si vybojovat čas.
Zdroj: womanandhome.com
