Redaktor 
Zimní počasí je v plném proudu a v souvislosti s tímto obdobím je znatelný nárůst výskytu chřipky a chladu. Lidé často podceňují suché počasí a ochranu virů chřipky, které se vyskytují hlavně na místech s vysokou koncentrací lidí. Také tak -Called. Virusonové nemohou například říci a chodit do práce s chřipkou nebo chladem, čímž ohrožují jejich kolegy nebo obchodní partnery. Současně může mít neléčené onemocnění horší důsledky pro organismus a pro sebe.
Prevence, prevence a opět prevence
Proti chladu nebo chřipce je nejlepší prevence. Zima představuje nápor našeho imunitního systému, takže je třeba jej chránit a posilovat, jako jsou sporty. Sport není jen privilegiem pěkného počasí, můžete si v zimě vybrat z mnoha oborů. Můžete se rozhodnout o sportu na čerstvém vzduchu ve formě lyžování a křížového lyžování nebo plavání v krytém bazénu. Je také možné hrát tenis ve sportovní síni. Tělo je špatně ovlivněno suchým a chladným počasím, nedostatkem světla a nedostatečným oblečením, nebo naopak, někteří z nás ho ohromí oblečením a potom se po několika vrstvách oděvu potu pod několika vrstvami. Nezapomeňte na vyváženou stravu a zvýšenou příjem vitamínů. Pokuste se jíst velké množství zeleniny a ovoce, které jsou přirozeným zdrojem mnoha látek podporujících zdraví. Pravidelně ventilujte pokoje a nepřekonávají pokoje při vysoké teplotě, protože virům a bakteriím se daří skvěle.
Jaký je rozdíl mezi chladem a chřipkou?
Příznaky nachlazení a chřipky se liší. Když je nachlazení, je nástup příznaků postupný a často kýchán. Není pravidlem, že by naše hrdlo mělo bolet během nachlazení. Pokud však trpíte těžší nachlazením, je možné, že dojde k bolesti v krku a v tomto případě vyvrcholí za 2-3 dny průběhu nemoci a následně přestane. Když je chladno, zřídka cítíme malátnost, bez velkých problémů řídíme každodenní činnosti a nemáme zvýšenou teplotu (v případě těžší formy chladu, teplota nepřesahuje 38 stupňů Celsia). Chlazení obvykle trvá 3-4 dny.
Naopak, chřipka má ostrý a náhlý nástup a je často doprovázen vysokou horečkou. Pacient cítí také slabost, malátnost, bolest v krku, hlavu, svaly a bolest na hrudi, a zejména v raných stádiích nemoci se projevuje suchý dráždivý kašel. Obvykle se obáváme chřipky 6-7 dní.
Jaké léčby k nasazení?
Pokud se nachlazení obecně doporučuje omezit fyzickou a mentální aktivitu, je ideální ležet v posteli, správně potit a brát dostatek tekutin. Bylinné a zelené čaje, neslazená zdraví minerální vody. Příliš mnoho kávy, slazených a sycených nápojů není vhodné. Neexistuje žádná cílená léčba proti příčině nachlazení, takže se používají přípravy, které mají schopnost eliminovat nebo zmírnit příznaky.
Dokonce i nekomplikovaná chřipka by měla být považována za závažné onemocnění. Neléčená nebo neléčená chřipka může způsobit vážné zdravotní problémy. Je nutné nezatěžovat organismus. Zbytek postele brání šíření chřipky a v případě horečky je samozřejmě záležitostí. Abychom se dostali z chřipky, musí náš organismus dostávat zvýšené množství tekutin, aby se zabránilo dehydrataci, a také si užijte zvýšené „doping vitamínu“, zejména vitamín C. Při léčbě chřipky, domácí prostředí s použitím over -the -over -the -Symptomatické léky, které snižují horečku, zmírňují horečku.
Sledujte nás také na sociálních sítích
Zdroj:
woman.sk
