Horká čokoláda: Dalším důvodem, proč si to dopřát

Šálek horké čokolády je chutný a uklidňující nápoj. Pokud obsahuje vysoké procento kvalitního kakaa, přináší také výhody pro naše zdraví. Samozřejmě s cukrem velmi pečlivě, protože tyto výhody ztratíme.

Pravidelná konzumace horké čokolády nebo kakaa podle posledního výzkumu nejen podporuje zdraví mozku, ale také kardiovaskulární systém. Kakao je bohaté na sloučeninu zvanou Epicatechin, která se také nachází v tmavé čokoládě. Epikatechin zlepšuje průtok krve, zejména v dolních končetinách.

Zlepšuje krevní oběh v nohou

Pokud cítíme bolest při chůzi, křeče v nohou, napětí ve svalech dosáhne kvalitního neslazeného kakaa dvakrát nebo třikrát denně. Horká čokoláda s vysokým obsahem kakaa zvyšuje krevní oběh v nohou, což zmizí tyto nepohodlí. Může dokonce pomoci u lidí starších 60 let, kteří již mají problémy s chůzí a kteří nepracují jiné terapie.

Horká čokoláda chrání svaly a krevní cévy

Nedostatečný krevní oběh v dolních končetinách vede k zranění a zranění. Ztrácíte touhu chodit a zhoršit stav. Pohyb je nezbytný, chceme také zůstat co nejdéle a snížit riziko mnoha chronických onemocnění, která jsou mladší. Kakao také chrání svaly a zlepšuje metabolismus. Pomáhá buňkám převádět energii z potravy a kapilární hustoty, což je životně důležitým faktorem při dodávání kyslíku do tkání během cvičení. Snižuje krevní tlak a zvyšuje pružnost krevních cév.

Podporuje zdravou psychiku

Cocoa také obsahuje mnoho proteinů, vápníku, karotenu, thiaminu, riboflavinu, hořčíku, síry, flavonoidů, antioxidantů a důležitých mastných kyselin. Pomáhá v úzkosti a depresivních stavech, protože podporuje sekreci hormonu štěstí – jen vdechuje narkotickou vůni.

Nepřidáváme cukr

Vědci však poukazují na to, že pokud přidáme cukr do čokolády nebo kakaa, pozitivní vlastnosti nápoje překoná negativní účinek cukru na naše zdraví. Můžeme si tedy také užít kakao třikrát denně, ale kvalitní neslazený a bez různých příslušenství. Pokud chceme chuť zlepšit, můžeme přidat trochu skořice, samozřejmě také bez cukru. Má anti -zánětlivé a antibakteriální vlastnosti a také podporuje průtok krve.